계수나무의 효능, 성분, 먹는 법, 부작용 및 유래 알아보기

계수나무의 효능, 성분, 먹는 법, 부작용 및 유래를 알아보겠습니다.

 
 

1. 계수나무란?

 
계수나무는 계수나무과의 낙엽교목으로, 한국, 일본, 중국 등에서 주로 서식합니다. 계수나무는 잎이 넓고 크며, 꽃은 흰색 또는 분홍색으로 핍니다. 열매는 타원형이며, 가을에 익습니다. 계수나무는 향이 좋아 향수나 차 등에 사용되며, 목재는 가구 제작에 사용됩니다.
 
 

 
 

 
 

계수나무는 중국과 일본이 원산지로, 한국에서는 자생하지 않았습니다.1920년대 처음 도입되어 널리 퍼지기 시작했으며, 목재를 바둑판으로 사용하는 것으로 잘 알려져 있습니다.
 
특히, 계수나무의 꽃말은 명예, 승리의 영광을 가리고 고결함과 순결함을 상징하기도 합니다. 일본에서 들여온 품종인 자포니카(Cercidiphyllum japonicum Siebold & Zucc)가1920년대 경기도 광릉에 처음으로 도입되어 심어졌으며, 높이20m까지 자랍니다.

잎은 달걀 또는 하트 모양이며 표면은 초록색, 뒷면은 분백색이면서 가장자리에 작은 톱니가 있으며, 가을에 단풍이 노랗게 들었을 때 진한 카라멜 향기가 납니다. 개화기에는 향기가 좋아 정원에 관상용으로 심고 있습니다.
 
계수나무는 봄에 피는 꽃이 매우 독특한 생김새를 가지고 있는데요. 계수나무의 꽃은 매우 작아서, 잎이 나오기 전에 피어도 눈에 잘 띄지 않는 편입니다. 계수나무는 보통 암수딴그루로, 수나무와 암나무가 따로 있습니다. 수나무와 암나무의 꽃은 생김새가 다릅니다.

수꽃은 노란색을 띠며, 꽃잎이 없고 여러 개의 수술이 밀집해 있습니다. 작은 꽃이 모여서 핍니다.  암꽃은 녹색 또는 붉은색을 띠며, 꽃잎이 없고 암술머리가 여러 개 모여 있는 형태입니다.

계수나무의 꽃은 잎보다 먼저 피기 때문에 잎이 돋아나기 전에 관찰하기 좋습니다. 전체적으로 계수나무의 꽃은 화려하지 않고 소박하며, 나무 자체의 형태와 잎이 더 주목받는 편입니다.
 

 
 

 
 

<계수나무 가지의 다양한 활용>

계수나무의 가지는 다양한 방식으로 활용될 수 있습니다. 

▶장식재: 계수나무는 나무 자체의 아름다움과 독특한 잎 모양 때문에 정원이나 공원 등에서 장식용으로 많이 사용됩니다. 계수나무의 가지는 자연스럽게 아름다운 형태를 가지고 있어 경관 조성에 적합합니다.

▶ 목재: 계수나무는 목재로도 활용됩니다. 목재는 질감이 부드럽고 가공하기 쉬워 가구나 조각, 공예품 제작에 사용될 수 있습니다. 특히, 계수나무의 나무결이 아름다워 고급 목재로 취급받기도 합니다.

▶ 약용: 계수나무의 일부 가지와 잎은 전통적으로 약용으로 사용되기도 했습니다. 일부 민간 요법에서는 계수나무를 이용해 혈액순환을 개선하거나 소염제로 사용하기도 했습니다. 그러나, 현대 의학에서는 그 효능이 충분히 검증되지 않았으므로 사용에 주의가 필요합니다.

▶ 연료: 계수나무의 가지는 건조 후 연료로도 사용될 수 있습니다. 특히 작은 가지나 잔가지들은 장작이나 캠프파이어용으로 적합합니다.

▶ 공예품: 계수나무의 나뭇가지를 활용한 다양한 공예품도 제작할 수 있습니다. 예를 들어, 소규모 가구, 장식용 소품, 수공예품 등에 활용됩니다. 계수나무는 가공이 쉬운 편이기 때문에 수작업으로 다루기에 좋습니다.
 

계수나무

 

2. 계수나무의 유래

 
 
<동의보감>에 따르면, 계피(桂皮)는 계수나무의 껍질로, 성질은 몹시 열하며 맛은 달고 매우며 독이 조금 있다고 기록되어 있습니다. 

계피는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해주며, 소화액 분비를 촉진하고 위장 운동을 활발하게 하여 위장 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항균 및 항염증 작용을 하여 기관지염, 감기, 기침에 사용하며, 여성의 생리통 완화 및 생리 주기 조절에도 유용하게 사용됩니다.
 

<중국약전>에 따르면, 계수나무는 녹나무과에 속하는 상록수로, 학명이 Cinnamomum cassia입니다. 중국에서는 계심(桂心), 육계(肉桂) 등의 이름으로도 불리며, 전통적인 의학에서 다양한 질환을 치료하는 데 사용되었습니다.

계피의 주요성분으로는 쿠마린(Coumarin), 알파-피넨(a-Pinene), 베타-카리오필렌(b- Caryophyllene) 등이 있습니다. 이러한 성분들은 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해주며, 소화액 분비를 촉진하고 위장 운동을 활발하게 하여 위장 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항균 및 항염증 작용을 하며, 여성의 생리통 완화 및 생리 주기 조절에도 유용하게 사용됩니다.
 
<본초강목>에 따르면, 산수유는 건강을 돕고, 눈을 밝게 하며, 노인의 소변 절도를 조절하고, 강장 효과가 있다고 표현되어 있으며, 계피는 감기 해열제와 지절통(뼈마디가 아프고 쑤시는 증상)과 복통에도 쓰인다고 기록되어 있습니다.
 

 
 

 
 

 

푸른 하늘 은하수 하얀 쪽배에
계수나무 한 나무 토끼 한 마리
돛대도 아니 달고 삿대도 없이
가기도 잘도 간다 서쪽 나라로

 
 
"푸른 하늘 은하수"는 한국의 전래 동요로, 이 동요에 나오는 계수나무는 실제 나무를 가리키기보다는 전설과 설화에서 비롯된 상징적인 존재입니다.
 
이 동요에서 계수나무는 달과 관련된 전설에서 유래했습니다. 한국과 중국의 전통 설화에서는 계수나무가 달에 자라고 있는 나무로 등장합니다. 
 
계수나무 아래에는 토끼가 살고 있으며, 이 토끼는 떡방아를 찧는다는 이야기가 있습니다. 이러한 전설은 한국뿐만 아니라 동아시아 문화권에서 널리 알려져 있습니다.
 
 

계수나무꽃

 

3. 계수나무의 주요 성분과 효능

 
계수나무(Cinnamomum cassia (Nees) Blume.)의 성분으로는 정유, 탄닌, 고무질, 당류, 수지점액, 수산칼슘, 쿠마린 등이 있으며, 방향성 물질은 시남아루히데, 유게놀, 샤프롤 등으로, 다른 시나몬류보다 품질이 우수하며 수피를 증류하여 계피유를 생산합니다. 이 정유에는 항균성이 있어서 대장균, 포도상구균, 간지다균 등의 발육을 억제해 주는 약효가 있습니다.
 

 
 

 

 
 

 
<쿠마린이란?>
 
쿠마린은 자연계에서 발견되는 페닐 프로판이계 화합물로, 주로 식물의 껍질, 나무, 향신료 등에서 발견됩니다. 

항산화 작용, 항염증 작용, 항균 작용, 혈액순환 개선, 항암 작용 등의 다양한 효능을 가지고 있어 신체 내의 활성산소를 중화시키고, 산화 스트레스로부터 세포를 보호하며, 염증을 일으키는 생리적 반응을 억제하여 염증을 완화 시키는 작용을 합니다.
 
또한, 일부 세균 및 진균의 성장을 억제하는 효능을 가지고 있으며, 혈액을 서서히 희석시켜 혈액 순환이 잘 이루어지도록 돕습니다. 이로써 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관의 탄력성을 향상시키며, 일부 연구에 따르면, 쿠마린은 암 예방에도 효과적일 수 있습니다. 

하지만 과다 복용시 간 손상을 초래할 수 있으며 특정 약물과 상호작용할 수 있으므로 쿠마린 함량이 높은 식품은 계피, 통카콩, 스위트 클로버, 계수나무 등이며, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.


계피 또는 계지 2g에 물 1컵(200mL)을 넣어 달여서 복용하거나 술에 담가서 자기 전에 소주잔으로 한 잔씩 복용합니다. 계피에 생강을 같은 양으로 배합하여 물에 달여 복용해도 좋으며, 중국 사람들은 이 식물을 계(桂)라고 하는데, 우리는 이 식물의 껍질을 약으로 사용하는 나무라 하여 계피나무라고 합니다.
 

 
 

 
 

 
<계수나무의 계피와 계피나무의 계피 비교>
 
계수나무의 껍질인 계피는 방향성 건위제로서 소화를 돕고, 위궤양이나 위암을 유발하는 헬리코박터균을 죽이는 효과가 있습니다. 또한, 혈액순환을 촉진하고 혈압을 낮추는 효과가 있으며, 강력한 살균작용과 항진균작용이 있습니다.

계피나무의 껍질인 계피는 식이섬유, 망간, 칼슘과 같은 영양소로 가득차 있으며 혈당을 조절하고 구강 위생을 향상시키고 심장 건강을 증진시키고 염증을 줄이는 효능이 있습니다. 계피는 실론과 카시아로 크게 나눠지며 실론이 더 안전하게 여겨지지만 가격이 비싸고 카시아는 가격이 저렴하고 손쉽게 구할 수 있습니다.

결론적으로, 계수나무와 계피는 서로 다른 종으로서 각각 고유한 성분과 효능을 가지고 있습니다.
 
계피는 혈액 응고를 방지하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 항산화 작용을 하는 등의 건강상의 이점이 있으며, 식욕을 증진시키고 소화를 돕는 효과가 있어 한약재로도 널리 사용됩니다. 반면에 계수나무는 항균성이 있어서 대장균, 포도상구균, 간지다균 등의 발육을 억제해 주는 약효가 있습니다.
 
 

 

3. 계수나무의 주요 성분과 효능

 
계지(桂枝)는 녹나무과의 상록 교목인 계수나무의 가지를 말린 것으로, 한의학에서는 수족냉증에 많이 사용되며, 그 효능은 다음과 같습니다.

1) 몸을 따뜻하게 함
약리 실험 결과, 계지는 혈관을 확장시키고 발한을 촉진하는 작용이 있다고 합니다.

2) 통증을 진정시킴
약리 연구 결과 진통, 진정 효과가 있다고 알려져 있습니다. 한의학적으로는 활혈 통경, 산한지통한다고 하여 관절통, 생리통에 유효하다고 봅니다.

3) 신경통, 두통, 갱년기 견비통에 효과적
알러지성 질환에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.
 
계지를 다량 복용 시 가슴이 답답하고 뜨거우면서, 입이 마르고, 코피가 나거나 가려우면서 발진이 나는 등의 증상을 일으킬 수 있으니 적당량을 섭취하시는 것이 중요합니다.
 

 
 

 

 
 

계지의 성분 중 하나인 쿠마린(Coumarin)은 염증 반응을 억제하고 알레르기 증상을 완화시키는 효과가 있으며, 계지의 따뜻한 성질은 혈액 순환을 원활하게 하고 면역력을 강화 시키는 데 도움을 줍니다.

다만, 계지는 성질이 따뜻한 약재이기 때문에 속에 열이 있는 사람들에게는 맞지 않으며, 온열병이나 출혈과 같은 혈증이 있을 때, 임산부와 월경 과다의 경우에는 주의해서 사용해야 합니다.

또한, 계지에는 신남알데하이드(Cinnamaldehyde)와 시나믹산(Methoxycinnamic acid) 등의 성분이 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 항균 작용을 하며, 바이러스와 박테리아의 성장을 억제하는 역할을 합니다.

계지를 차로 마실 경우, 수족냉증과 혈액순환 장애를 개선하는데 도움이 되며, 감기 예방에도 효과적입니다. 다만, 계지는 성질이 따뜻한 약재이기 때문에 속에 열이 있는 사람들에게는 맞지 않으며, 온열병이나 출혈과 같은 혈증이 있을 때, 임산부와 월경 과다의 경우에는 주의해서 사용해야 합니다.
 
 

 
 

 
 

 

4. 계수나무 먹는 법

 
계수나무는 먹을 수 있는 나무 중 하나입니다. 계수나무의 잎, 줄기, 뿌리, 열매 등은 다양한 요리에 사용될 수 있습니다.

계지(桂枝)는 계수나무의 잔가지를 잘라 달인 후 꿀이나 설탕을 타서 마시는 차로, 몸을 따뜻하게 해 땀을 내주고 체한 것을 뚫어주고 혈액순환이 잘되게 도와줍니다. 

계지차는 몸을 따뜻하게 해 땀을 내주고 체한 것을 뚫어주며 혈액순환이 잘 되게 도와줍니다. 감기걸려 몸에 열이 나거나 두통이 심할 때, 몸살이 심하고 기운이 없을 때 마시면 도움을 줍니다.
 
또한 체력이 약해졌을 때 마시면 원기를 회복시켜 주며, 찬 음식을 먹은 뒤에 체하지 않도록 도와줍니다. 
 
<계지차 만드는 법>

계지차 달이는 방법은 계지 10g과 물 1L를 붓고 약불에서 30분 정도 달여준 뒤 찻잔에 따라 꿀이나 설탕을 첨가해 잣이 있으면 5알 정도 띄워서 마시면 됩니다. 남은 계지차는 냉장 보관합니다.

단, 임산부, 월경과다자, 온병과 열병이 있는 사람, 출혈 등에는 섭취를 금해야 하며 지속적으로 섭취할 경우 부작용이 나타날 수도 있으므로 전문가와 상담후 섭취하는 것이 좋습니다.
 
 

 
 

5. 계수나무 부작용

 
계수나무의 부작용으로는 과다 섭취 시 소화불량, 설사, 복통 등이 나타날 수 있으며, 임산부나 월경과다자, 온병과 열병이 있는 사람, 출혈 등에는 섭취를 금해야 합니다.

1) 과다 복용
과다하게 복용하면 경련, 위장 장애, 전해질 누출, 칼륨 이온의 손실 등이 발생할 수 있습니다.

2) 임산부 ,월경과다자, 출혈자
피를 희게 하고, 출혈을 촉진 시킬 수 있습니다.

3) 알레르기가 있는 사람
향기가 강하고, 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

따라서 계수나무를 복용할 때는 적절한 용량과 기간을 지켜야 하며, 위장 장애 위산 역류, 속쓰림, 소화불량 등의 위장장애를 유발할 수 있습니다.

 
 

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