버들마편초(버베나)의 효능, 성분, 먹는 법, 부작용 및 유래 알아보기

버들마편초(버베나)의 효능, 성분, 먹는 법, 부작용 및 유래를 알아보겠습니다.

 

버들마편초는 다양한 효능을 가진 허브 식물 중 하나로, 소화기관 건강 개선, 진통 및 항염증 효과, 면역력 강화, 여성 건강 개선, 스트레스 해소 등에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

1. 버들마편초란?

버들마편초는 마편초과, 마편초속(Verbena)으로 분류되는 다년생의 초화류입니다. 버들마편초는 먹을 수 있는 꽃으로 알려져 있습니다.

 

학명은 Veronica beccabunga이며, 현삼과(Scrophulariaceae)에 속하는 다년생 초본식물로, 키는 약 10∼40cm 정도 자랍니다. 잎은 마주나기하며 타원형 또는 난형으로, 가장자리가 부드럽습니다. 꽃은 5∼6월에 연한 파란색 꽃이 피며, 꽃잎은 4개로 이루어져 있습니다.

 

버들마편초-버베나

 

이른 봄부터 늦봄 또는 한가을부터 늦가을까지 극심한 기온이 오기 전에 뿌리를 내릴 수 있으므로 이식하기에 이상적인 계절은 봄 또는 가을입니다.

파종은 3월에서 5월 사이에 하는것이 좋고 발아온도는 15∼20°C, 2주 정도면 발아가 시작되며, 가을 개화가 끝나면 서리가 내리기 전까지 지면 바닥에서 잘라 줍니다.

버들마편초는 다양한 종류가 있으며, 각각의 종류마다 다른 색상과 향을 가지고 있습니다. 

버들마편초는 한국에서 흔히 볼 수 있는 약용 식물 중 하나로, 주로 습지나 하천 근처에서 자라며, 다양한 건강 효능으로 인해 전통 의학에서 많이 사용됩니다.

항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 감기, 독감 등의 바이러스 감염 예방에 도움을 주며, 항암 효과도 가지고 있어 암 예방에도 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 버들마편초의 유래

 

버들마편초는 기원전 8-7세기까지 거슬러 올라가는 매우 긴 역사를 가지고 있습니다.

콜럼버스에 의해 신대륙이 발견된 후 버들마편초는 초기 영국 정착민들에 의해 아메리카 대륙으로 옮겨졌다고 합니다.

유럽 문화에서 버들마편초는 사랑과 관련된 전설도 있습니다. 버들마편초는 대대로 이어져 내려온 사랑의 약이라는 전설이 있는데, 수백 년 동안 로마인들은 버들마편초의 레몬 향이 사랑을 불러 일으키고 행운을 가져다주는 힘이 있다고 믿었습니다.

 

버들마편초의 꽃말은 '자유' 또는 '사랑의 포로', '당신의 소망이 이루어지길'입니다. 버들마편초는 열대지방인 남미가 원산지이며, 한국의 따뜻한 남부 지역에 들여와 재배되고 있는 귀화식물입니다.

 

 

 

 

3. 버들마편초의 주요 성분과 효능

소염, 진통, 해열, 소화 촉진 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 특히 소화기 질환과 관련된 전통 의학적 용도로 많이 활용됩니다.

 

1) 주요 성분

전초에는 verbenalin(cornin), tannin, 정유 성분이 함유되어 있으며, 줄기에는 stacyose 성분이 함유되어 있습니다.

뿌리에는 stacyose 성분이 함유되어 있고, 잎에는 베타카로틴, 강심배당체 성분이 함유되어 있습니다.

열매에는 전초 성분이 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

2) 효능

소화기관 건강 개선: 소화 기능을 촉진하고 위장 장애를 완화하는 데 도움이 되며, 소화불량, 설사, 복통, 메스꺼움 등에 효과적이고 식욕 증진에도 도움을 줍니다.

진통 및 항염증 효과: 관절통, 근육통, 두통 등을 완화하는 데 도움이 되며, 염증성 피부 질환, 상처 치유에도 효과적입니다.

면역력 강화: 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 감기, 독감 등의 바이러스 감염 예방에 도움을 주며, 항암 효과도 가지고 있어 암 예방에도 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.

여성 건강 개선: 생리 불순, 통증 완화, 월경량 조절 등 여성 건강 개선에 도움이 되며, 호르몬 균형을 유지하는 데에도 효과적입니다.

스트레스 해소: 스트레스 해소와 불안 완화에 도움이 되며, 수면의 질을 개선하고 우울증 증상을 완화하는 데에도 효과적입니다.

안티옥시턴트 효과: 로즈마린산, 카페산, 우르솔산과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

4. 버들마편초 먹는 법

 

버들마편초는 다양한 방법으로 먹을 수 있으며, 일반적으로는 차로 끓여 마시거나, 샐러드나 스무디 등에 넣어 섭취합니다.

 

 또한, 버들마편초를 건조하여 가루로 만들어 물에 타 마시거나, 오일로 만들어 피부에 바르는 등 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다.

버들마편초는 주로 차로 끓여 마시며, 물 1리터에 버들마편초 5∼10g을 넣고 30분 정도 끓인 후 마시면 됩니다.

다만, 버들마편초는 독성이 있어 과다하게 섭취할 경우 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타날 수 있으며, 임신 중에 버들마편초를 섭취하면 유산 위험이 높아질 수 있으므로 섭취를 자제해야 합니다. 

 

또한, 버들마편초에 알레르기 반응을 보이는 사람도 있으므로 섭취 전에 반드시 알레르기 여부를 확인해야 합니다.

 

5. 버들마편초 부작용

 

버들마편초는 다양한 효능을 갖고 있지만, 다음과 같은 부작용이 있을 수 있으므로 섭취 시 주의해야 합니다.

독성
버들마편초는 독성이 있어 과다하게 섭취할 경우 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

임신 중 섭취 금지
임신 중에 버들마편초를 섭취하면 유산 위험이 높아질 수 있으므로 섭취를 자제해야 합니다.

알레르기 반응
버들마편초에 알레르기 반응을 보이는 사람도 있으므로 섭취 전에 반드시 알레르기 여부를 확인해야 합니다.

약물 상호작용
버들마편초는 일부 약물과의 상호작용이 있을 수 있으므로, 약물을 복용 중인 경우에는 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다.

따라서 버들마편초를 섭취할 때는 적절한 양과 기간을 지켜야 하며, 섭취 전에 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 버들마편초를 섭취하면서 이상 증상이 나타나는 경우에는 즉시 중단하고 병원을 방문해야 합니다.

 

 

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