쇠뜨기의 주요성분과 효능 알아보기
골다공증, 뼈성장이나, 빈혈예방에 좋은 쇠뜨기에 함유된 주요 성분과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 쇠뜨기란? 쇠뜨기는 속새과의 여러해살이풀로, 소가 잘 먹는다 하여 생긴 우리말 이름으로 또 다른 설은 속속 잘 뜯긴다 하여 '속 뜨기'라 부르다가 '쇠뜨기'가 되었다고 합니다. 햇볕이 잘 드는 산과 들 등 흔히 볼 수 있는 풀이지만 탄닌, 플라보노이드, 칼륨, 칼슘, 철분, 규소 등의 물질이 다량 들어 있기에 인체에 유익한 작용을 보입니다. 쇠뜨기는 한국, 중국, 일본 같은 북반구 온대지역에 주로 분포해 있으며, 북유럽과 미국뿐만 아니라 온화한 기후의 습한 곳이나 햇빛이 많은 양지에서 잘 자랍니다. 우리나라에서도 흔히 볼 수 있는데요. 원자폭탄이 떨어져 폐허가 된 이후 가장 먼저 새싹을 틔운 것이 쇠뜨..
2024. 2. 24.
