칼륨의 부족 증상, 효능, 칼륨 음식 및 과다 섭취 부작용 알아보기
칼륨의 결핍 시 오는 증상은 무엇이며, 어떤 효능을 가지고 있고, 칼륨이 함유된 음식과 과다 섭취 시 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 1. 칼륨의 주요 효능 칼륨(K)은 원자번호 19번, 원소기호 K인 알칼리 금속 중 하나입니다. 칼륨은 은백색의 무른 금속으로 물과 반응하여 수소 기체를 발생시키고, 공기나 물속에서 빠르게 산화되는 특징이 있습니다. 칼륨은 식물의 성장과 발달에 중요한 역할을 하며, 인체 내에서도 신경 전달, 근육 수축, 심장 박동 등에 관여하는 중요한 미네랄 중 하나입니다. 칼륨(potassium, K)은 나트륨(Na)과 같은 체액의 주요 전해질로, 나트륨과 함께 작용하여 체내의 수분 양과 산, 알칼리의 균형을 조절합니다. 칼륨의 95%는 세포 안에 존재하며, 혈관 벽에서 나트..
2024. 3. 14.
