반응형 쇠비름1 쇠비름의 영양성분과 효능 알아보기 혈관을 청소하고 콜레스테롤을 낮추어 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등 성인병 예방에 좋은 쇠비름에 함유된 영양성분과 효능을 알아보겠습니다. 1. 쇠비름의 주요 특성 쇠비름은 항암작용이 뛰어나며, 콜레스테롤을 낮춰주고 동맹경화 예방에 도움이 되며 혈관을 깨끗하게 해 주어 뇌기능을 좋게 하여, 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 베타카로틴과 플라보노이드 성분이 항산화작용으로 장내 독소를 배출하고 세균을 제거하면서 유익한 균을 보존해주어 장 건강을 개선해줍니다. 쇠비름의 학명은 Portulaca oleracea이며, 석죽목의 단형과 인 쇠보름과 에 속하는 유일한 쇠비름 속에 속합니다. 과거에는 세계적으로 약 16 속의 500종 정도를 쇠비름과로 분류했으며, 대부분 초본이지만 종류에 따라서는 관목인 것도 있는데.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
